USB 3.0的理论速度能够达到每秒5Gbps，约为每秒625MB（这里要注意b和B的大小写不同）。当然，USB3.0实际上达不到理论的高度，实际上一些支持USB 3.0的主板实际传输速度实测已经达到了每秒150MB，这已经比USB 2.0快了将近五倍了！

而USB 2.0的理论速度每秒480Mbps（约每秒60MB），但是没有哪个USB 2.0设备能够达到这个理论上的最高限速。在实际应用中，能够达到每秒320Mbps（约每秒40MB）的平均速度就已经很不错了。其实一般主板USB2.0的传输速度也就是20MB~30MB左右。

USB3.0接口理论带宽提升至5Gbps，在实际使用中相比USB2.0文件传输速度明显提升。毫无疑问，USB3.0移动硬盘是高清用户的必选装备。传输速度能与USB3.0抗衡的还有E-SATA接口，但由于需要辅助供电，因此E-SATA接口使用率远远不及USB接口。

USB 3.0之所以有“超速”的表现，完全得益于技术的改进。相比目前的USB 2.0接口，USB 3.0增加了更多并行模式的物理总线，在原有4线结构（电源，地线，2条数据）的基础上，USB 3.0再增加了4条线路，用于接收和传输信号。因此不管是线缆内还是接口上，总共有8条线路。正是额外增加的4条（2对）线路提供了“SuperSpeed USB”所需带宽的支持，得以实现“超速”。

另外，在信号传输的方法上仍然采用主机控制的方式，不过改为了异步传输，USB 3.0利用了双向数据传输模式，而不再是USB 2.0时代的半双工模式。简单说，数据只需要着一个方向流动就可以了，简化了等待引起的时间消耗。